Jezelf zijn

Lukt het jou om jezelf te zijn?

Ik denk dat iedereen wel momenten heeft waarvan je achteraf denkt, dat had ik anders willen doen. Dat je jezelf aan de kant hebt gezet.
Je hebt je laten overbluffen. Je bent je grenzen overgegaan ten koste van jezelf. Je hebt aan de verwachtingen van anderen voldaan maar in je gevoel wringt het.

Waarom doe je dat?

Het kan zijn dat je bang bent om afgewezen te worden. Je vindt het lastig om voor jezelf op te komen. Jouw zorgzaamheid voor anderen staat voorop en daarmee zet jij jézelf opzij. Eigenlijk zeg je daarmee: ik ben niet belangrijk genoeg! Een vaak -onbewuste- overtuiging kan hieronder zitten: “ik ben niet goed genoeg”, “bij mij lukt het toch niet”.

Met welk doel?                                                                        

Misschien krijg je meer waardering als je voor de ander klaarstaat. Is de roep om “gezien” te worden vanuit je verleden- onbewust- nog aanwezig. Of je hoeft jezelf niet bloot te geven als je mening afwijkt. Want als de ander verbaal sterk is kan het soms moeilijk zijn om je staande te houden. Je legt je er dan liever bij neer dan dat je opkomt voor jezelf.

Ten koste van                                                                                        

Als je veel van jezelf weggeeft blijft er minder over van jezelf. Door je opzij te zetten hoef je niet met je eigen gevoelens aan de slag: dat kan veilig zijn maar gaat wel een keer wringen. Misschien ligt er dan wel een burn-out ligt op de loer.

Wil jij het anders of wil je inzicht in jezelf?

Leer dan meer over wie je bent

Ontdek wie je bent…en wie nog meer…en nog meer…..

Wat je kan helpen is: Kijk maar eens van een afstandje naar jezelf. Schrijf dan op wie jij allemaal ziet. De ene keer ben je de lieve, de andere keer de boze, dan weer eens de stille of de luidruchtige. De werknemer, dan de partner. In iedere rol gedraag je je anders. Als je in de ochtend je partner knuffelt gedraag je je anders dan wanneer je daarna je baas ziet. In verschillende situaties bij verschillende mensen neem je andere rollen aan. Als je een gezellige avond hebt gehad met vriendinnen en de volgende ochtend ga je naar een uitvaart past de rol van de gezellige daar niet in. Je stapt dan in een andere rol.

Als je je hier bewust van wordt, kun je dus ook van rol wisselen. Je gedrag kun je veranderen. Wanneer je in een situatie terechtkomt waarin je boos wordt kun je dat veranderen. Zet de boze aan de zijlijn en laat bijv. de vragende op de voorgrond komen. De situatie verandert doordat je een andere houding/rol aanneemt. De boze wordt de vragende en de lading van de boze verdwijnt. Een gesprek wordt dan geen ruzie maar komt in een oplosmodus terecht.

 Een emotie duurt maar 9 seconden, daarna wordt het een keuze

 

 

jezelf-zijn-praktijk-voel-je-vrij-grave

Alle rollen/delen die je hebt maken je tot wie je bent

Door ze op te schrijven krijg je inzichtelijk wie je allemaal bent. Dat zijn er héél veel!

Er zijn leuke rollen maar ook mindere, allemaal bij elkaar zijn ze samen jij.
De kunst is om te ontdekken wanneer en in welke rol jij je laat zien. Welke rol staat vaak vooraan en welke laat je liever niet zien? Om welke reden dan ook.

Sommige ben je liever kwijt dan rijk. Je veroordeelt een eigen rol en die stop je het liefst zo ver mogelijk weg. Welke rol staat achteraan, verstopt zich achter “grote” rollen? Is er misschien eentje bij die je niet wil laten zien omdat dat kwetsbaar maakt? Hij roept wel maar je hoort hem niet. Wie weet wat hij je te bieden heeft!
Kijk er eens naar,  het is boeiend welke rollen je allemaal tegenkomt. Geef er geen oordeel aan. Herken ze alleen.

 

Wil je hierover graag in gesprek? Dat kan!

 

Ik geef je een éénmalig (kortings)cadeau! (een feestje voor mijn nieuwe website)

Dat is ruim een uur “Ik ontdek mij”
Een moment om samen te ontdekken wie jij bent…en wie nog meer…
Ik werk met een visualisatie en gesprek waarin JIJ centraal staat!

—- Normaal € 62,-  nu éénmalig voor € 47,-) —

 

TIP: Geef het cadeau in de decembermaand. Er is vast iemand die je dit gunt. (aanvraag per mail)
Wil je deze blog delen met anderen: gráág!
Ik wens je veel inspiratie toe in het ontdekken wie jij nog meer bent dan diegene die je laat zien!
Wil je jouw verhaal met me delen of heb je andere vragen, stel ze gerust!

Warme groet,

Anita

5 Comments

  1. Ed-Reply
    30 november 2016 at 19:06

    Hey lief,

    Ziet er fantastisch uit. Ik ben trots op je.
    Ik wens je ook heel veel mooie uren en stof tot nadenken.
    Groei!

  2. Hilde-Reply
    1 december 2016 at 21:13

    Lieve Anita,
    Heel mooi geschreven!
    Gefeliciteerd met je mooie nieuwe website, met hopelijk een mooi nieuw hoofdstuk. Geniet ervan!
    Liefs hil

    • Anita Van Uden-Reply
      4 december 2016 at 12:57

      Lieve Hil,

      Wát lief van je, dank-je-wel!
      Ik ga er zeker van genieten…
      Liefs Anita

  3. 14 december 2016 at 09:01

    Hoi Anita,

    Wat een fantastische site heb je gemaakt.

    Enkele alinea’s raken me enorm!

    Ook de foto’s doen iets met me.

    Succes met je praktijk

    • Anita Van Uden-Reply
      17 december 2016 at 18:43

      Dank-je-wel Dorien.
      Fijn dat er dingen zijn die je raken.
      Bij vragen kun je altijd bij me terecht,
      Warme groet,
      Anita

Leave A Comment